고위험 임산부라면 꼭 알아야 할 생활 습관 3가지
고위험 임산부는 일반적인 임신보다 더 많은 주의가 필요합니다. 조산, 임신성 당뇨, 고혈압, 쌍태아 임신 등으로 분류되는 고위험 임신의 경우, 작은 습관 하나가 엄마와 아기의 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 고위험 임산부가 일상생활에서 반드시 조심해야 할 대표적인 습관 3가지를 알려드립니다. 생활 속 실천을 통해 위험을 줄이고, 더 안전하고 건강한 임신을 준비하시길 바랍니다.위험한 집안일, 태아에게도 영향고위험 임산부의 경우 자궁이나 태반 상태가 일반 임산부보다 민감하게 반응하기 때문에, 무리한 움직임은 조산이나 출혈, 태반 이상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 자궁경부무력증이나 조기진통 이력이 있는 임산부는 바닥 청소, 빨래 널기, 무거운 물건 들기처럼 평소 가볍게 여겨지던 일들도 큰 위험..
2025. 6. 21.
영유아 금지 과일
영유아기의 아이들은 소화기와 면역체계가 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 먹는 음식에 대해 각별한 주의가 필요합니다. 특히 과일은 건강에 좋다는 이미지가 강하지만, 일부 과일은 알레르기 유발, 질식 위험, 그리고 과다한 영양성분으로 인해 오히려 해가 될 수 있습니다. 다음 글에서는 영유아기 아이들이 섭취를 피해야 할 과일들을 세 가지 관점(알레르기, 질식위험, 과잉영양소)에서 상세히 살펴보도록 하겠습니다.영유아 알레르기 유발 과일영유아기는 면역체계가 아직 완전히 발달하지 않은 시기이므로, 특정 과일에 포함된 단백질이나 효소가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 딸기, 키위, 파인애플, 망고 등이 있으며, 이러한 과일은 생후 12개월 이전에는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 딸기는 히스타민 분..
2025. 6. 19.
