성장판이 열려 있을 때가 기회! 영유아 키 성장 습관 가이드
아이의 키 성장은 부모라면 누구나 관심을 갖는 중요한 주제입니다. 특히 영유아기의 성장판(뼈 끝 연골, Growth Plate) 관리는 향후 키 성장에 결정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 그 시기를 놓치지 않고 잘 관리하는 것이 중요합니다. 키는 유전으로만 결정되지 않으며, 생활 습관, 영양, 수면, 운동, 정서 같은 요소들이 함께 작용합니다. 이 글에서는 성장판의 역할과 원리, 키 성장에 영향을 주는 핵심 요소들, 그리고 성장판을 건강하게 유지하는 실질적인 생활 습관을 알아봅니다. 성장판이란? 아이 키를 결정하는 핵심 구조성장판(Growth Plate)은 아이의 키 성장을 결정하는 핵심 부위입니다. 뼈의 양 끝에 위치한 연골 조직으로, 여기에 새로운 뼈세포가 생성되면서 뼈의 길이가 길어지고, 키가 ..
2025. 3. 9.